Manfaat Sholat Subuh Untuk Kesehatan Tubuh
Sholat subuh yang dilakukan waktu pagi dini hari ini memiliki manfaat
bagi kesehatan. Manfaatnya terletak pada waktunya dan gerakan sholat
subuh. Banyak yang masih meremehkan waktu sholat subuh. Banyak yang
beralasan karena waktu terlalu pagi, masih mengantuk, dan udara yang
dingin. Jika alasan seperti itu, mengapa Allah perintahkan sholat subuh
di pagi hari yang dingin, saat kita masih sayup-sayup mengantuk?
Bukti berikut dipaparkan secara medis
untuk memenuhi pemahaman tentang kehebatan sholat subuh selain secara
agama. Inilah jawabannya:
Pada waktu pukul 6 pagi sampai pukul 12
siang, serangan jantung akan menjadi cepat pada waktu-waktu tersebut.
Pada saat itu terjadi peningkatan tegangan saraf simpatis, dan penurunan
tegangan saraf parasimpatis.
Pada waktu pagi dini hari sekitar pukul 3
pagi sampai siang hari, secara perlahan dalam tubuh manusia terjadi
peningkatan adrenalin menyebabkan tekanan darah meningkat. Selanjutnya
terjadi peningkatan aktifitas agregasi tombrosit (sifat saling menempel
pada sel tombrosit yang mengakibatkan darah membeku) walaupun kita
tertidur. Penyempitan pembuluh darah berefek negatif bagi tubuh karena
pengaruh lancar atau tidaknya aliran darah. Tubuh memerlukan suatu zat
yang ada pada sel pembuluh darah untuk melebarkan kembali pembuluh
darah. Zat tersebut bernama NO (Nitrik Oksida).
Saat kita bangun di pagi hari
menjalankan sholat, tubuh akan aktif menaikkan kadar zat NO dalam tubuh.
Gerakan-gerakan yang dibangun pada pagi hari membuat produksi zat NO
naik lebih cepat sehingga mencegah darah membeku karena efek agregasi
tombrosit berkurang. Setelah sholat tentunya kita melakukan hal lain,
misal mengaji, menyiapkan sarapan, olahraga dan lainnya.
Mandi sebelum sholat subuh lebih sehat
lagi. Karena tubuh cepat bangun dari rasa lemas mengantuk sehingga
pikiran lebih cemerlang. Mandi sebelum sholat memiliki keuntungan
berharga yaitu kita melaksanakan sholat subuh dengan keadaan tubuh segar
dan pikiran jernih sehingga bisa menghadap Allah dengan percaya diri.
Bangun di pagi buta dan melakukan
gerakan, maka dipastikan akan membantu mencegah penyakit
kardiovaskular. Semoga untuk keesokan harinya kita lebih giat bangun
dini hari guna mengambil banyak-banyak manfaat kesehatan jasmani dan
rohani. (al3) http://prasdelsehati.com
0 komentar:
Posting Komentar